Informations diététiques

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5 mai 20214 min de lecture

Au secours : je n'ai pas le temps et pas très envie de cuisiner, je mange quoi ?

Que ce soit par fatigue, flemme, manque de temps ou tout simplement manque d'envie et d'idée, il nous arrive souvent d'être bloqué devant...

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9 mars 20213 min de lecture

Fruits et légumes frais, surgelés ou en conserve : quel est le meilleur choix ?

“Manger 5 fruits et légumes par jour” c’est un message que l'on entend tous. Et aujourd'hui, avec l'expansion des grandes surfaces et des...

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16 févr. 20213 min de lecture

L’importance de consommer local et de saison

Avec le développement des grandes surfaces, tous les produits sont à notre disposition, et ce, toute l’année. Cependant, revenir à une...

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5 janv. 20213 min de lecture

La detox après les fêtes : bonne ou mauvaise idée ?

Début janvier. Cure detox. Programme alimentaire detox. Jus detox. Thé detox. Toutes ces soient disant méthodes miracles et...

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24 nov. 20205 min de lecture

Mes 8 conseils de base pour une alimentation équilibrée

A la télévision, à la radio, dans les magazines, même moi dans mes posts instagram… partout on nous parle de l’alimentation équilibrée....

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17 nov. 20203 min de lecture

Les fibres alimentaires

Les fibres alimentaires, un nom qui peut parfois paraître vague et pourtant, elles paraissent très importantes pour notre santé. Alors,...

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12 nov. 20205 min de lecture

Les micronutriments

Dans les précédents articles nous avons abordé, entre autres, les macronutriments que sont les protéines, les lipides et les glucides....

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11 nov. 20204 min de lecture

Les bases de la diététique

Calories, nutriments, micronutriments...Beaucoup de termes aux noms parfois barbares sont utilisés pour décrire notre alimentation....

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